Mindfulness Training for Primary Care (MTPC): Entrenamiento de Mindfulness (Atención Plena) para Atención Primaria
Un grupo de tratamiento basado en las investigaciones publicadas por CHA demostrando como las prácticas de Atención Plenas mejoran nuestra salud.
La prueba está en la práctica.
Información
Horario: Los Lunes de 6:00 a 8:00 PM ET
Fechas: Comienza el 18 de Septiembre por 8 semanas
Líderes: Stephanie Cohen, MD y Natalia Bracamonte Moreno, LICSW
Asistente: Maria M
Beneficios
La práctica de Mindfulness (Atención Plena) beneficia muchas condiciones de salud diferentes, incluyendo la depresión, ansiedad, enfermedades crónicas, dolor crónico, y varios tipos de estrés. Este entrenamiento mejora su capacidad para volver a una sensación de calma y facilidad, incluso cuando se enfrenta a desafíos emocionales, sociales, y físicos.
Este grupo crea un ambiente seguro y motivador donde usted puede aprender a integrar estas prácticas en su vida diaria. Al reflexionar sobre su practica con el resto del grupo, descubrirá cuales técnicas funcionan mejor para sus necesidades y su contexto.
Este grupo de MTPC ofrece los siguientes beneficios:
Un programa clínico bien probado de 8 semanas basado en Mindfulness-Based Stress Reduction (Reducción de Etrés Basado en Atención Plena) especialmente adaptado para uso en Atención Primaria
El apoyo de dos empleados clínicos de CHA, entrenados para ensenar las prácticas de manera segura y profesional
Ayuda para superar las barreras comunes para establecer una práctica de meditación independiente
Una oportunidad para participar en un retiro gratuito de medio día con otros aprendices de Atención Plena
Una oportunidad para explorar sus valores básicos y como te pueden ayudar a vivir una vida más satisfactoria
Habilidades de ¨planificación de acción¨ para prepararse a responder a los desafíos relacionados a su salud
El Entrenamiento
El próximo ciclo de MTPC se reunirá los lunes en la noche, de 6:00 - 8:00 pm durante 8 semanas a partir del 18 de Septiembre del 2023. Si desea participar en este grupo, por favor asegúrese de leer los detalles a continuación.
Un máximo de 12 participantes se unen a cada grupo. Siguiendo un plan de estudio especialmente diseñado, aprenderá varias practicas formales e informales cada semana, y compartirá su experiencia con otros participantes en la medida en que se sienta cómodo.
Ubicación: En línea por Google Meet. No se requiere ninguna compra de software, pero usted necesitara acceso a internet y un smartphone, Tablet, o una computadora con video. Si tiene problemas con la tecnológica, los instructores y asistentes de CHA estarán disponibles para ayudarle.
Su Compromiso
Su participación en este grupo significa:
Asistir a un mínimo de seis sesiones de 2 horas cada una
Completar las practicas asignada como tarea (hasta 45 minutos por noche)
Aceptar de no practicar ni asistir al grupo intoxicado
Honrar la confidencialidad del grupo
Seguro y Copagos
Concordar em participar deste grupo significa:
Sus visitas serán facturadas a su seguro de salud. Le informaremos del código cuando se inscriba. Es importante verificar que su seguro cubre servicios en grupo (casi todos lo hacen). Si le piden que tenga una “Evaluación del Grupo de Salud,” por favor digale a su proveedor de seguros que el código para la cita es 90791. Este grupo es solo para residentes del estado de Massachusetts.
Participación Voluntaria
Su participación en este grupo NO afectara su cuidado aquí en CMC.
Información de Contacto
Si tiene alguna pregunta, envié un correo electrónico a mmhs@challiance.org.
Si usted está interesado en participar en este grupo aplique en este enlace.
